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    632个成员 3027个话题 创建时间:2011-08-09

    韩剧《鬼怪》男一二都在狠狠健身 裸裸的圈粉啊

    发表于 2017-01-09 ? 80130 次查看

    给力前列平特效组合 www.pypxi.tw 近期韩剧《孤单又灿烂的神-鬼怪》大热,无论是微博、各大媒体网站还有微信都纷纷刷爆屏。一瞬间,男一男二立即圈粉无数。连A君我也被他们攻陷了,不得不说,韩剧是有毒的??!

    深夜两人一起去救女主角,简直就是17年早春秀场既视感

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    先说说里面的男一男二猪脚,男一号据说是从朝鲜年代因为被冤枉是叛军,死在自己君王刀下,后来作为了一个长生不老生活了900多年的鬼怪,必须要遇到命中注定的鬼怪新娘把他身上插着的刀拔去,才能正常老死去。扮演者就是当今韩国演艺圈四大公共财产男星之一的孔刘。A君第一次看他扮演的电影还是《熔炉》,之后就是16年高票房的《釜山行》,虽然是1979年产的大叔,但魅力依旧。

    贵为黄金富贵单身贵族的长腿欧巴,在之前主演的电影里就已经备受关注,而且风评甚好,这次再次出演电视剧,怪不得迷倒万千少女,平时注重身材的他还练得一身好肌肉。

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    从网上曝光的孔刘写真,脱下衣服的他,身材真的是棒极了,肌肉在他的身上显现的非常的性感,实力吸粉呀!

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    少女们请注意你们的口水都快流到地上了。

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    另一位男二号,是一个失去前世记忆的阴间使者,就像中国的黑白无常、牛头马面。每当有人因各种原因死去,他就会出现把他带到“小房间”,喝上一杯孟婆茶好好上路投胎。扮演者也是演艺圈出名的李栋旭,A君表示第一部看他的电视剧是《My Girl》,不知不觉暴露了年龄......? 这个同为大叔的李栋旭虽然是1981年产,但我只想说,容貌根本就没变好吗?简直逆生长!

    酷酷的造型多了几分神秘感,而在之前出演的电视剧里面,就已经毫不吝啬地给观众欣赏到他的肌肉,原来他也是健身爱好者啊

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    棒棒的有木有!

    所以说,男人除了本身条件够硬,后天的努力也是非常重要,如果你问,要怎样才能像他们一样拥有好的身材,那么就要往下看了。

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    什么翘臀、强劲手臂、胸肌先不说,今天我们就先来说一说马甲线。

    很多人都说没时间没条件上健身,但A君就要告诉你如何用一张椅子练出好看的马甲线!

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    每天在家一组20下,间隔休息1分钟,一个月下来,你的腹部就不会再松趴趴的。如果加上每天40-50分钟的慢跑,低脂饮食,腹肌指日可待!

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    如果是带有滚轮的椅子,可以这样练:

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    腹肌轮卷腹

    撑体卷腹

    派克式卷腹

    如果是固定的椅子,还能这样练:

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    椅子弯举

    单腿下蹲

    弓步蹲

    后踢腿

    俄式转体

    上斜俯卧撑

    椅子后撑

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    就算不是鬼怪,没有特异功能,也一样可以靠好身材吸粉无数,这样也同样棒棒的,不是吗?2017年已经来了,你的好身材呢?正等着你的好消息哦。

    4回复
    • 2楼 健身小飞侠 2017-01-11

    • 3楼 至尊之瞎 2018-02-17

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